Dagegen ist ein Kraut gewachsen!
Phyto-/ Mykoptherapie
Die Natur bietet viele großartige Heilpflanzen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Ich bin eine Freundin einfacher Anwendung und bevorzuge daher heimische Heilpflanzen, die leicht in der Handhabung und Beschaffung sind. Zudem sind diese Mittel häufig kostengünstig aus der Apotheke zu beziehen, oder sogar gratis in der Natur oder im eigenen Garten zu ernten. Wie zum Beispiel meine Lieblingspflanze, der Holunder! 
Abgesehen davon, dass die Blüten und Beeren (Beeren nur erhitzt verwenden!) unglaublich lecker schmecken, hat der Holunder eine sehr positive Wirkung auf das Immunsystem. Zudem ist er hilfreich gegen Eisenmangel und Vitaminmangel, unterstützt die Nieren und hilft, Stress zu reduzieren.
Oder meine andere Lieblingspflanze, der Löwenzahn! Er enthält Bitterstoffe, die den Gallenfluss anregen und der Leber gut tun. Im Frühjahr können die Blätter im Salat verzehrt werden oder später im Jahr kann man die Blätter und Wurzeln als Tee zubereiten. Weitere Lieblingspflanzen sind der Gundermann, das Gänseblümchen, die Scharfgabe, der Spitzwegerich….
Auch viele Küchenkräuter haben neben dem guten Geschmack eine gesundheitsfördernde Wirkung!
Neben den Heilpflanzen sollten auch die Heilpilze/ Vitalpilze erwähnt werden. Einige Pilze, können als Speisepilze verzehrt werden, wie z.B. der Shiitake oder der Champignon. Für andere eignet sich besser die Einnahme in Kapselform, da sie nicht sehr schmackhaft sind, aber dennoch eine enorm positive Wirkung auf die Gesundheit haben können.
Schon Hippokrates sagte: „Lasst Nahrungsmittel Eure Heilmittel sein!“
Essen und Trinken müssen wir täglich! Also einfacher geht’s nicht!
Ich berate Sie gerne, welche Heilpflanzen für Sie Sinnvoll sind und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.